a teraz

Byłem w poniedziałek u hematologa, a w niedziele powtarzałem badania. Już dużo lepiej to wyglądało. Po prostu teraz nie tyle cialo, co psychika się sypie. Czasami trzeba sobie poukładać w głowie. Najważniejsze, to pogodzić się z tym, że są pewne rzeczy, których nie można robić i starać się znaleźć odpowiedniki, które mogą je zastąpić.

A mi właśnie owocowe jakoś teraz lepiej wchodzą, albo bezsmakowe. Ale wziąłem też słony karmel, bo tak zachwalales :-D

[...] Głowa odpuszcza, to najważniejsze. W zasadzie nie ma za bardzo co opisywać, bo ten trening jeszcze taki z musu. Ciężary kobiece, pompy brak. Ale mam nadzieję, że teraz będzie tylko lepiej ;-) Koszulka z nowej serii SFD :-) Mega materiał, jest super lekka i rozciągliwa. Wziąłem rozmiar XL, i jest ciut za mała, więc dla osób typu Marian [...]

Haha no tak teraz przypomnial mi soe twoj przypadek. Mam cholopa w robocie ktory ma przewody moczowe pociagniete normalnie a nerek na miescu nie ma. Ma jedna na wysokosci pepka w jamie brzusznej ape wydolna jak dwie normalne. Jakas mutacja %-)

Mario 300g B, 30g T i 350g WW w MC i 450g WW w HC. Redu idzie trochę pod zabieg, a trochę i dlatego, żeby odpocząć od jedzenia. Też te tabletki co biorę mocno hamują apetyt, i nawet teraz na takim deficycie często chodzę przejedzony...

[...] , a nie o tym ze akurat w danej chwili nie możesz trenowac i jak długo ta przerwa bedzie trwała, potraktuj ten stan jako przejsciowy , bedzie Ci łatwiej to znieść ;-)teraz jak pojawily sie w koncu jakies ciekawsze perspektywy zyj tym ze w koncu wiekszosc Twoich problemów moze zniknac... życzę Ci z całego serca abys w koncu odżył [...]

[...] jednonóż 4x12 5b. Skłony na rzymskiej 4x15 + aero 20 min Nie ma to jak nogi na wkvrwieniu %-) A na dodatek ściągnął mi się na fonie jakiś dodatek premium na jutuba, i teraz może mi działać w tle, więc pierwszy raz mogłem ćwiczyć w słuchawkach ;-) Oczywiście hardstyle na głośnikach, i jeszcze +10 do mocy :-D Dołożone w każdym ćwiczeniu na [...]

Napisze ci dokładnie jak wrócę do domu bo list mam a tylko z ojcem przez telefon gadałem. Załatwiłem to z ziomkiem co mam też tam ubezpieczony sklep i doradzil to ubezpieczenie ale zabij mnie nazwy teraz nie pamiętam....

DWÓJKI + TRICEPS 1. Uginanie leżąc z gumą 6x62,5 / 8x57,5 / RP 10x52,5 +4 +3 2. Uginanie stojąc 8x35 / 10x32,5 / 12x30 3. Wyciskanie jednonóż suwnica wysoko szeroko 10x100 / 13x90 / 16x80 4. Źuraw 4x max 5kg 14x / 12x / 12x / 12x 5. Przywodzenie 4x15 55kg 6. Dipsy 6x30 / 10x15 / RP 14x0 +4 +3 7. Francuz leżąc z martwego pktu 8x50 / 11x45 / [...]

No szczerze, dawno nie miałem tak dobrego okresu :-) Czekam teraz na info od Pani Magdy co dalej, mając nadzieję, że jeszcze przed Sopotem uda się coś zdziałać :-) Winter - kto wie :-D Tylko że w Sopocie nie ma takiej kategorii, a na inne zawody chyba Sylwii nie namówię :-P

Oby już tylko jak najwięcej tych dobrych info było, a wave loading polecam. Póki co stosowałam na sztandze skos, teraz fronty i OHP i fajnie to idzie. Tymczasem... Zapierniczam z tymi moimi girami nieszczesnymi hehe.

[...] dobrze. Napewno duży plus tego ze u ciebie się ciężko zalać i ta forma zawsze będzie bo jak piszesz staż robi swoje ;) gorzej właśnie jkaby było inaczej w sensie że np dłuższą przerwa i moemnt ulana świnia to później formę by zeszło dłużej gonić. Ale mam nadzieję ze u ciebie już teraz tylko leliej a ta konsultacja to pierwszy krok do zabiegu

[...] spróbuję MK. GW głównie dla kondycji i lipidów, a MK dla lepszego apetytu. I tak polecę do czasu, aż brzuch się nie naprawi, i potem już wejdzie GH i prima :-) I zaczynamy Road to Sopot 2020 %-) Pomysl o pepkach do tego mk i gw. Ja teraz zalatwilem sobie 500g bergamotu tez. Podobno ma mega wplyw na lipidy i cukier. Bede testowal konskie dawki.

[...] a nie jeździć na wakacje, kupować nowe telefony, spełniać marzenia... No ale chyba tak musiało po prostu być. Krzychu - nie wiem jeszcze jaki to szpital. Jak będę wiedział, dam Ci znać od razu ;-) No tak, rozumiem.... zawsze można było wydać to na hobby czy inne zajawki, przyjemniejsze wyjazdy itp. No nic, oby teraz już było z górki :)

IFBB ,ma jeszcze na bank jakiegoś asa w rękawie i jeszcze Nas czymś zaskoczą :D wpisowego z kat. ciężkich ,aż tak dużo by nie mieli a jest szał na 60kg leszczy co ćwiczą pół roku (nie piję do nikogo tylko obrazuję co się dzieje teraz na PL scenie) z czego 5 miesięcy na trenie %-)

Mega że w końcu trafiłeś na ludzi którzy chcą pomóc a nie wypisać kwity i skasować kasę. Wierzę że teraz jesteś na dobrej drodze do ulgi.

Spojrzę na to z dwoch stron 1 - Sylwia - jestem pewien, ze sama sobie poradzi i, ze bylaby szczesliwsza gdybys teraz sie polozyl 2 - Twoja glowa - czeka Cie przerwa, wiec wypad do Sopotu na pewno Cie troszke zrelaksuje decyzje podjales juz, czy madra, czy nie tu tez mozemy spojrzec w dwie strony - odpuszczasz treningi, wiec nie ma problemu, nie [...]

[...] i wrócił do szarej rzeczywistości. Po północy powrót, a o 6 już podróż do Otwocka... Ale ten weekend był piękny, i wspomnienia zostaną, niezależnie od tego jak wszystko się teraz potoczy. To były najlepsze zawody na jakich byłem, czy jako zawodnik czy jako trener. Jadąc tam, miałem 3 małe cele - żeby Sylwia była z siebie zadowolona, i nie [...]

Przyznaj się Paweł, że byłeś po browarach już, a nie się tlumaczysz, hehe. Gratki Przemo, ja już ten uśmiech widziałem na fotce z piątku, że to szczera radość nie przyslonieta tym zabiegiem itp. Teraz czas na Ciebie i pójdzie tak samo dobrze jak całej ekipie. Pozdro

[...] odyebalem w dzień kiedy się tu kladlem... %-)". I Pani neurolog i mój fizjo są zgodni co do tego, że jeśli faktycznie jest prawdopodobieństwo, że to może mi peknac, to nie pękło tylko dzięki miesniom, które to wszystko trzymają. A jak oni chcą mi te mięśnie całkiem wyłączyć, gdzie i tak za wiele teraz nie pracują, to jaki to kvrwa ma sens...?